نکات معمولی محافظت از اشعه آفتاب

نکات ساده حفظ از اشعه آفتاب
از زخم در قبال آفتاب به راحتی می‌قدرت خودداری کرد. برای دوری از اثرات منفی قرار تصاحب کردن در معرض آفتاب بایستی در طی سال از نگهداری مطلوب در قبال آفتاب به کار گیری فرمایید. خرید دستمال مرطوب اینترنتی در اینجا آنچه شما می توانید برای دوری و تلافی کردن اثرات آن جاری ساختن دهید را آورده‌ایم:

1. هیچ وقت به ضد آفتاب «خیر» نگویید
این یک ضابطه سرانگشتی میباشد که هیچ گاه نباید آن را فراموش فرمائید. به حافظه داشته باشید که اشعه UV حتی‌د‌ر روزهای ابری و بارانی هم به سطح زمین میرسد. براین اساس، با کرم ضد آفتاب پوست‌تان را بپوشانید. مدام از کرم ضد آفتاب با دست کم SPF 30 به کار گیری فرمایید.

2. پوست خویش را لایه‌برداری فرمایید
سلول‌های مرده پوست، روی لایه بیرونی پوست شما توده میشوند و آن را خشن، لکه‌دار و ناهموار می‌نمایند. ضمن این، بقایای پیرایش و محصول ها محافظت از پوست که روی شکل خویش می گذارید، آن را کسل‌ و کدر نشانه می دهد. لایه‌برداری مجموع سلول‌های مرده پوست و اثر ها پیرایش را از در میان می برد و منجر می‌گردد پوست شما پر‌نور‌خیس خواهد شد.

3. سپید کردن را آزمون نمایید
سپید کردن به پر‌نور شدن لکه‌های تیره و رنگدانه‌ها یاری می‌نماید. پیش از تست عامل ها آب ژاور OTC، عالی میباشد با یک دارای تخصص پوست مشاوره فرمایید و از تولید ها سفارش گردیده بوسیله آنان به کار گیری فرمائید. دارای تخصص پوست ممکن میباشد تولیدها دربردارنده رتینول، اسیدکوجیک و هیدروکینون را سفارش نماید. این مواد به پر‌نور شدن لکه‌های سرسخت و کمرنگ شدن آن‌ها امداد می‌نمایند.

4. پوست خویش را مرطوب نگه دارید
قرار تصاحب کردن بیشتراز حد در معرض فروغ آفتاب، آب‌نمک و کلر (در استخرها) قادر است منجر کمبود آب در پوست شما خواهد شد. برای خودداری از آن، از کرم‌های مطلوب تن، دست و پا استعمال فرمائید. از محصولاتی استعمال نمائید که دربردارنده اسید هیالورونیک می‌باشند. این ماده آبرسانی به پوست شمارا اعمال می دهد و در عین حالا سبب ساز کاهش چین و چروک پوست میشود. همینطور مرطوب سازی مداوم ممکن میباشد سبب ساز ارتقاء ساخت و ساز کلاژن و بهبود بافت پوست شما خواهد شد.

5. نوروروشنایی درمانی LED را آزمون نمائید
در LED درمانی از لامپ‌هایی با ارتفاع موج‌های متعدد - مثلا لامپ‌های قرمز رنگ و آبی‌رنگ - استعمال می شود که سبب کاهش خطوط و چین و چروک و همینطور ارتقاء ساخت‌و‌ساز کلاژن میگردد. پیش از خرید هر دستگاه فروغ درمانی LED و استعمال از آن بر روی پوست خویش، با یک دارای تخصص پوست مشورت کردن فرمایید. همینطور می توانید به یک کارشناس پوست مراجعه کرده و این عمل را پایین پژوهش حرفه ای ایفا دهید.

6. داروها و تولیدها نگهداری از پوست را بشناسید
برخی از داروها و محصول ها حفظ از پوست ممکن میباشد آلرژی به فروغ خورشید و خطر زخم UV را ارتقا دهند. آنان مشمول داروهای تجویزی (آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند تتراسایکلین‌ها و ضدافسردگی‌ها) و مواد نگهداری از پوست، مانند AHA ها و BHA ها، رتینول و روغن‌های طبیعی می‌باشند. در شرایطی‌که از اینگونه داروهایی یا این که محصول ها حفظ از پوست استعمال می کنید، با دکتر مشاوره فرمائید تا اقدامات احتیاطی ویژه‌ای که برای پرهیز از زخم به آفتاب مورد نیاز میباشد، را بدانید.

7. برای جبران اثرات جراحت دیدگی خورشید از مواد نگهداری از پوست استعمال فرمایید
مواد کارکشته نگهداری از پوست، مانند نیاسین‌آمید، رتینول، رتینوئیدها، آزلاییک اسید، AHA ها، BHA ها و ویتامین C میتوانند به کاهش و بهبود اثرات زخم در قبال روشنایی آفتاب یاری نمایند. این مواد میتوانند ارتقا رنگدانه‌ها، خطوط ریز، لکه‌های تیره و چین و چروک را برای بهبود ظواهر پوست شما کاهش دهند. با این حالا، غلظت مواد به واحد سنجش جراحت و سطح تحمل پوست شما بستگی داراست. براین اساس، برای انتخاب نوع و غلظت مواد مایحتاج پوست با دکتر معالج کلام فرمایید. «پیشگیری عالی از معالجه» عبارت تماماً صحیح و به جایی به لحاظ میرسد. و زمانی کلام از جراحت در قبال روشنایی آفتاب میباشد، پیشگیری سهل وآسان‌خیس از جبران ضررات آن میباشد. دوری از زخم در قبال خورشید فعالیت مشقت وجود ندارد. شما بایستی باور نتایج فرمائید که:

در پیک ساعت (در میان ساعت 10 صبح تا 4 عصر) از خارج رفتن پایین آفتاب پرهیز کنید.
از جامه‌های محافظ، عینک آفتابی و کلاه به کار گیری نمایید.
به کار گیری از محافظ SPF با طیف بزرگ.